Breathwork en ligne

Séance de groupe

HOLISTIC BREATH

Séance de Breathwork en ligne sur Zoom
Mercredi 6 mai à 20h

Durée 1h30

Un espace pour relâcher la pression, apaiser le mental

et revenir à soi grâce au souffle.

CETTE SÉANCE EST POUR TOI SI :

Tu te sens tendue, fatiguée intérieurement, envahie par ton mental,
ou si tu sens que tu prends sur toi depuis trop longtemps.

Le breathwork peut t’aider à relâcher, à retrouver de l’espace en toi,
et à laisser circuler ce qui était bloqué.

CE QUE CETTE SÉANCE PEUT T'APPORTER :

  • Apaiser le stress et la surcharge intérieure

  • Relâcher les tensions physiques et émotionnelles

  • Calmer le mental

  • Te reconnecter à ton corps

  • Retrouver plus de clarté, de présence et d’espace en toi

AU PROGRAMME EN MUSIQUE

Respiration guidée
Mouvement doux
Visualisation
Relaxation finale

Tu es guidée tout au long de la séance.
Aucun niveau n’est nécessaire.

A PRÉVOIR POUR LA SÉANCE

Un endroit calme
Un tapis ou un espace confortable
Un coussin
Un plaid
De l’eau
Des écouteurs si possible

TRÈS IMPORTANT

Avant ton inscription, merci de vérifier que tu ne présentes aucune contre-indication à la pratique en lisant ce document.

En cas de doute, contacte-moi avant de réserver.

QUI SUIS-JE ?

Je suis Dominique Konopka, infirmière et coach Holistic Breath®.

J’accompagne les femmes qui s’oublient à oser s’affirmer et se choisir, sans culpabilité ni peur de décevoir.

Dans mes séances, le souffle devient un chemin pour relâcher la pression, laisser émerger des prises de conscience, et revenir à soi avec plus de calme et de présence.

Réserve ta place pour la séance

du mercredi 6 mai à 20h

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